Esta semana hablamos del Mindfulness en nuestro programa dedicado a la psicología.
¿Qué es el Mindfulness? ¿Cuál es su origen? ¿Qué le diferencia de las técnicas de relajación? ¿Qué beneficios nos puede proporcionar su práctica? ¿Son ciertos los mitos que existen alrededor del Mindfulness?
Estas son algunas de las preguntas a las que nos responde Laura Allueva, psicóloga de la Comarca Comunidad de Teruel.
